這里有一份春天瘦身指南建議收藏！

大家期待已久的春天已經到了，露肉的季節(jié)還會遠嗎？

是時候把減肥提上日程了！

悄悄地問一句，今年過年你漲了多少斤？

拒絕發(fā)福?。?！

美好的春天一定要瘦下來！

瘦身，首先就要從“管住嘴”開始。

小北必須推薦這個高蛋白、低脂肪、0碳水的北戴河牌金槍魚罐頭。

精選深?，F貨金槍魚，不添加任何防腐劑，高蛋白、低脂肪、0碳水，質嫩爽口，新鮮魚肉精心調制，口感一流。

有了它，可以自由搭配健康輕食，計算好卡路里，給身體減重，讓心情減壓，為健康生活加碼，輕松開啟元氣滿滿的一天。

三道金槍魚美食現場教學，趕緊碼住收藏。

早餐：金槍魚三明治

做法：

1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四邊。

2.從罐頭里取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻，鋪在一層吐司面包上。

3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜、洋蔥碎和西紅柿。

4.蓋上另一片面包，沿對角線切成兩個三角形三明治。

午餐：金槍魚韓式拌飯

做法：

1、準備喜歡的時蔬，清洗干凈，菠菜切段，胡蘿卜切絲下水焯1分鐘，過涼水，攥去水份，海苔碎、玉米粒備用。

2、小火煎蛋面溏心蛋，同時火腿腸切細絲、下鍋一起翻炒。

3、2勺韓式辣醬、2勺水、1勺糖、1勺生抽、1勺香油、1勺白芝麻，混合均勻。

4、生菜切絲、打底。倒一碗米飯、鋪平。依次擺放時蔬、金槍魚，再擺放溏心蛋，攪拌機均勻后，即可食用。

晚餐：金槍魚沙拉

做法：

1、所有食材洗凈，將圣女果對切，雞蛋和西紅柿切片，苦菊、生菜切絲備用，藍莓洗凈。

2、打開金槍魚罐頭，取一碗加入調味汁、糖、鹽。

3、再逐個加入甘藍絲、生菜絲和圣女果、檸檬片。

4、在蔬菜的上面加入金槍魚罐頭，最后倒入料汁和沙拉醬即可。

美食教學結束，溫馨提示開始。

減肥一定不要急于求成，依靠節(jié)食減肥不科學，還是要合理飲食搭配+適量運動，“管住嘴、邁開腿”才是科學合理的減肥方式。

38女神節(jié)，北戴河食品官方旗艦店爆品直降，全場九折！快來囤糧～

最后小北祝所有女神們節(jié)日快樂！

愿你瘦成一道閃電，自在如風；愿你反手摸腰輕輕松松；愿你鎖骨放硬幣挑戰(zhàn)成功。

一份,金槍魚,生菜,減肥,1勺,加入,雞蛋,切絲,切片,西紅柿

這里有一份春天瘦身指南建議收藏！